Power Fit Mix
Stressabbau durch Bewegung – einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen, aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT-Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, das ist die Devise.
Bitte mitbringen:
Gute Internetverbindung, Kamera, Mikrofon (Headset), Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk und Matte
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 19:30 – 20:00 Uhr
1 Montag • 11. Januar 2027 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 19:30 – 20:00 Uhr
2 Montag • 18. Januar 2027 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 19:30 – 20:00 Uhr
3 Montag • 25. Januar 2027 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 19:30 – 20:00 Uhr
4 Montag • 01. Februar 2027 • 19:30 – 20:00 Uhr
Power Fit Mix
Stressabbau durch Bewegung – einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen, aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT-Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, das ist die Devise.
Bitte mitbringen:
Gute Internetverbindung, Kamera, Mikrofon (Headset), Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk und Matte
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Gebühr24,00 €
*
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Kursnummer: 4213-3
Periode 262 -
StartMo. 11.01.2027
19:30 UhrEndeMo. 01.02.2027
20:00 Uhr - Geschäftsstelle: Online
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Zoom - Online-Kursraum
Online-Kursraum
Dozent*in:
Annkatrin Seidler
